praktijk est elle
praktijk est elle
NA LANGDURIGE STRESS
Burn-out herstel
Na een lange periode van doorgaan kan het moment komen dat het echt niet meer gaat. Je lichaam zegt stop, ook als je hoofd nog wil. Opladen lukt niet meer, en zelfs kleine dingen kosten veel energie. In dit traject staat herstel centraal, in een tempo dat bij jou past. We beginnen bij je lichaam en bouwen van daaruit stap voor stap aan nieuwe energie, rust en vertrouwen in jezelf.
Herken je dit?
-
Je bent uitgeput, ook als je weinig hebt gedaan
-
Je kunt je slecht concentreren en vergeet dingen
-
Je raakt snel overprikkeld door geluid, drukte of mensen
-
Je voelt je somber, prikkelbaar of juist vlak
-
Je weet niet goed hoe je weer verder moet
Wat dit traject je brengt
In dit traject krijgt je lichaam eerst de rust die het zo hard nodig heeft. Samen kijken we wat je uitput en wat je juist weer energie geeft. Je leert je grenzen op tijd te voelen, zodat je jezelf niet opnieuw voorbijloopt. Stap voor stap bouw je je energie weer op, in een tempo dat bij jou past, zodat je herstel ook blijft.
Dit traject is een aanvulling op de zorg van je huisarts of bedrijfsarts, en geen vervanging daarvan.
Zo werkt het
Zo werkt het
1. Gratis intake
We maken kennis en kijken wat jij nodig hebt.
2. Traject op maat
Ik stel een traject voor met de behandelingen en het aantal sessies dat bij jou past.
3. De sessies
In de praktijk in Sittard of online, in jouw tempo.
4. Werkboek In Balans
Je krijgt het werkboek gratis, zodat je thuis verder kunt.
Waarom ik
Als gecertificeerd burn-outcoach weet ik hoe ingrijpend een burn-out kan zijn, voor je lijf, je hoofd en je zelfvertrouwen. Ik begeleid je met aandacht voor het geheel: rust voor je lichaam, ruimte voor wat je voelt en kleine, haalbare stappen vooruit.
Wat we kunnen inzetten
Coaching
ruimte om je verhaal te vertellen en woorden te geven aan wat je voelt
Familieopstellingen
ontdekken waarom je altijd doorgaat, ook als je lijf allang stop zegt
Klankschalenmassage
diepe ontspanning voor een lijf dat lang in de spanning heeft gestaan
Reiki
zachte aandacht en rust voor een lichaam dat veel draagt
Access Bars®
rust in je hoofd als gedachten blijven malen
Intuïtieve behandeling
afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt
Investering
Kennismaking en intake: gratis.
Na de kennismaking stel ik een voorstel voor je samen. Je weet vooraf hoeveel sessies het zijn en wat het kost, met 10% korting op de losse prijs vanaf € 50 per sessie.
Inclusief het werkboek In Balans (ter waarde van € 19,95).
Wil je kennismaken?
Je hoeft niet te weten waar je moet beginnen. Stuur me een berichtje, dan kijken we samen of dit traject bij je past.